Wellness Kitchen • 20 min

Salmón
Cítrico

La máxima expresión de salud. Un filete de salmón de primera calidad cocinado suavemente al vapor sobre una cama de rodajas de naranja y limón, aromatizado con eneldo fresco.

Nutriente

Omega 3 High

Calorías

Bajo Impacto

Citrus Steamed Salmon

Wellness Tip:

"Cocinar al vapor evita la oxidación de las grasas saludables del salmón. Es salud líquida."

Paso a Paso Consciente

01

Cama Aromática

Sobre el papel de hornear o la rejilla de la vaporera, crea una base solapada de rodajas de naranja y limón. Esto no solo aporta sabor, sino que evita que el salmón se pegue y lo protege del calor directo, asegurando una textura de seda.

02

Sazonado en Crudo

Coloca el salmón sobre los cítricos. Añade sal, pimienta rosa y cubre generosamente con ramas de eneldo fresco. Cierra el paquete de papel (si usas horno) o tapa la vaporera. El eneldo y el vapor de los cítricos crearán una atmósfera de spa dentro de la cocción.

03

Cocción de Precisión

Cocina al vapor durante 10-12 minutos. El salmón debe estar opaco por fuera pero ligeramente rosado y traslúcido en el centro. Termina con un chorro de aceite de oliva virgen extra en crudo para realzar los sabores sin alterar sus propiedades.

Alkaline Boost

"Los cítricos no solo aportan vitamina C; al cocinarlos con el salmón, sus ácidos ayudan a predigerir la proteína, haciendo que este plato sea increíblemente ligero para tu sistema digestivo."

🍋

Digestive Efficiency