Seafood Masterclass • 25 min

Salmón Glaseado
a la Parrilla

La técnica del sellado inverso aplicada al mar. Una ensalada que equilibra la untuosidad del Omega-3 con la acidez de una vinagreta de cítricos y eneldo.

Proteína

32g

Omega-3

High

Kcal

410

Salmón a la Parrilla

La Técnica del Chef

01

Preparación Térmica

Saca el salmón del refrigerador 15 minutos antes. Seca la piel perfectamente con papel absorbente; la humedad es el enemigo de una piel crujiente.

02

El Glaseado

Mezcla la miel, mostaza y eneldo. Pincela generosamente la parte de la carne, pero deja la piel limpia con un toque de sal marina.

[Image of a professional chef brushing a honey mustard glaze over a pink salmon fillet]
03

Fuego Controlado

Parrilla a fuego medio-alto. Empieza por el lado de la piel durante 4-5 minutos hasta que esté rígida. Voltea y cocina 2 minutos más para un término medio perfecto.

Guía de Términos

  • Medio Raro 45°C
  • Término Medio (Ideal) 52°C
  • Bien Cocido 60°C
"El salmón sigue cocinándose con calor residual. Sácalo 2 grados antes de tu objetivo."